O que são inseguranças?
As inseguranças são o sentimento de mal-estar ou nervosismo provocado pela falta de confiança tanto nos outros como em nós próprios ou mesmo em situações, isto é, temer que um estado positivo presente seja temporário.
A verdade é que ao longo da nossa vida somos bombardeados com a ideia de que “todos temos as nossas inseguranças” e que isso é normal o que muitas vezes não é verdade claro que não temos de gostar de tudo em nós próprios, mas a partir do momento em que as nossas inseguranças começam a interferir com o nosso bem-estar deixam de ser consideradas normais ou saudáveis.
De facto, as inseguranças são um problema deverás importante na medida me que estão na base de muitas doenças mentais tais como a anorexia, a ansiedade, a depressão, …
Assim, as inseguranças devem ser encaradas como qualquer outro problema ligado à saúde mental porque ao cuidarmos das nossas inseguranças estaremos a impedir a formação de doenças mentais.
Tipos de inseguranças?
Existem vários tipos de inseguranças hoje vou falar de três deles.
1. Insegurança social: A insegurança social é considerada a “mãe” de todas as inseguranças na medida em que delas provém todos os tipos de inseguranças. Este tipo de insegurança pode dividir-se em dois:
Insegurança afetiva: Este tipo de insegurança é causado pelo modelo imposto pela sociedade, ou seja, é uma insegurança ligada à imagem. Por não se sentir bem consigo próprio um indivíduo que possua este tipo de insegurança não consegue conceber a ideia de alguém gostar dele sendo que muitas vezes tenta esconder a insegurança adotando o comportamento contrário, ou seja, sendo convencido e dando a ideia de alguém que é seguro de si próprio.
Insegurança da ação: A pessoa em questão tem a capacidade de pensar, organizar e planear as suas ideias, no entanto por medo da reação dos outros acaba por não partilhar. Deste modo, acaba por se subordinar à opinião dos outros devido à enorme necessidade de ser aceite.
2. Insegurança da identidade: Surge como consequência direta da insegurança social ao existir a constante necessidade de ser aceite o individuo acaba por subordinar a sua personalidade ao que acha que os outros vão gostar. Deste modo, o individuo cria uma personalidade alterada e , muitas vezes, acaba por ficar numa crise de identidade pois já não sabe quem é criando assim, uma insegurança geral por não se reconhecer, não se sentir completo.
3. Insegurança da pressão: Este tipo de insegurança surge de todas as expectativas que estão depositadas num individuo quer sejam expectativas dos pais, da sociedade, da escola, …. Existe um enorme medo de fracassar e por isso, a pessoa em questão sente que não é capaz de lidar com uma certa pressão acabando por se inferiorizar.
Em suma, as inseguranças devem ser um problema encarado como qualquer outro da saúde mental e por isso, é importante pedir por ajuda não é vergonha nenhuma ir ao psicólogo é até é um sinal de inteligência para prevenir danos piores. Como já foi falado até a rapariga loira, popular com a vida dita como “perfeita” pode sofrer deste problema por isso é necessário estarmos atentos.
Por fim, deixo aqui duas Ted talks bastante interessantes sobre o tema e que dão sugestões para ultrapassarmos as inseguranças.
The skill of self confidence | Dr. Ivan Joseph | TEDxRyersonU – YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=w-HYZv6HzAs
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